ダイエットをしたいけどジムに通うのは面倒。
ダイエット向けのダンスゲームを探してる。
こういった疑問にお答えします。
本記事では、ダイエット向けのダンスゲーム(またはフィットネスゲーム)をつぎの機種ごとに分けてまとめました。
- Nintendo Switch
- Wii/Wii U
- PlayStation
なお、記事を書いている僕(Ryuhei)のダンス歴は6年ほど。これまでにはインストラクター等の経験があるので、それらもふまえてお話していきます。
全7種です。
さっそく見ていきましょう。
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本記事の内容は2020/12/30までの情報です。
【Nintendo Switch版】ダイエット向けのダンスゲーム
- JUSTE DANCE
- Zumba de 脂肪燃焼！
- リングフィットアドベンチャー
- Fit Boxing
- FiNC HOME FiT
念のためですが、上記のソフトで遊ぶには『Nintendo Switch』が必要なので、ご注意ください。Switch本体の購入は下記からどうぞ。
JUSTE DANCE
ダンスゲームといえば『JUSTE DANCE』シリーズです。非常に人気があり、Nintendo Switch,Wii/Wii U,PlayStationなど、幅広い機種で楽しめます。
買ったのでやってみたらめちゃくちゃ楽しい！！！笑(難しいけど)
これで手の動きとかマスターしたいな😭😭#ジャストダンス #JUSTDANCE2020 pic.twitter.com/pUW6nnmsAu— 金欠お爺ちゃんわさ👴 (@wasatefu_03) October 14, 2020
Justdance2021やってみた。ダンス自体やったことない身で、第三者から見た動きは失笑ものだろうけど、本人的にはとっても楽しい。子供も一緒に楽しく踊ってそれなりに運動になってあったまる！いいこと尽くめ！！
— サカナ (@sakanaeb) December 27, 2020
クリスマスプレゼント🎁の新しいゲーム🤣🤣🤣
めっちゃ楽しい❤️
汗だくだぁ💦（笑）
ダイエットにいいかも👍#justdance2021 #gamer #夜な夜なダンス https://t.co/VCf5jV78HK— Na Pua Lei Aloha (@makalea9292) December 25, 2020
という感じで、かなり人気。
経験者のぼくが見ても「やってみたいな」と思うほどです。
本格的なダンスも楽しみつつダイエットしたい方にはおすすめのソフト。
以下の記事ではジャストダンスのダイエット効果をまとめているので、興味のある方は参考にしてみてください。
【朗報】ジャストダンスのダイエット効果とは？【結論：あります】
最新版：JUSTE DANCE 2021
型落ち：JUSTE DANCE 2020
Zumba de 脂肪燃焼！
Zumba(ズンバ)とは、ダンサーが考案したダンスプログラムのことです。
フィットネスクラブでもズンバのクラスを見かけますが、Nintendo Switchのゲームもリリースされました。
ズンバの目的は「ダンスでエクササイズ」なので、タイトルどおり脂肪燃焼が期待できます。
庭で滝汗。毎回1曲くらいあたらしいやつがある。何回かやったやつはフリを覚え始めた #Zumba #ズンバ #脂肪燃焼 #脂肪 #ダイエット #フィットネス #NintendoSwitch pic.twitter.com/us4FTEOxik
— まさもとさん🐸@デザインしてる人 (@cojrncmn) October 18, 2020
軽快なステップやラテン系の音楽が好きな方、滝汗を流して踊りたい方にはオススメです。
リングフィットアドベンチャー
ダンスゲームではないですが一応。「ダンス系じゃなくてもダイエットができればいい」という方向けです。
リングフィットアドベンチャーでは、おもに筋トレやランニング等のエクササイズを楽しむことができます。もちろんダイエット効果もあるようです。
今日はリングフィットで運動😄
20分やるとかなりいい運動になる✨ pic.twitter.com/qLvsvdKkwi— もみじ🍑筋トレとバレエで進化するボディ🌟 (@C84XqkLpbYQDKT5) October 19, 2020
元SMAPの草彅剛さんが投稿した動画も参考までにどうぞ。
激しすぎる筋トレゲームで草彅剛が悶絶！？「リングフィットアドベンチャー」やってみた！
Fit Boxing
Fit Boxingもダンス系ではないですが、リズムにあわせてボクシングを楽しめるゲームです。2020年12月に最新版が出たばかりなので、気になる方はぜひ。
最新版：Fit Boxing2
型落ち：Fit Boxing
FiNC HOME FiT
ヘルスケア/フィットネスアプリの国内No.1シェアをほこる『FiNC(フィンク)』が監修のゲームです。
Fit Boxing(フィットボクシング)と似てますが、「FiNC HOME FiT」はさまざまな格闘技の動きを取り入れたプログラムが豊富にあります。
【Wii/Wii U版】ダイエット向けのダンスゲーム
- JUSTE DANCE Wii(Wii U)
- Fitness Party
- Wii Fitシリーズ
- Wii Sports
上記のソフトで遊ぶためにはWiiまたはWii Uが必要です。本体の購入は下記からどうぞ。
Wii
Wii U
JUSTE DANCE Wii(Wii U)
JUSTE DANCEシリーズのWii(Wii U)版。年式がすこし古いので、いまなら割安で購入できます。
WiiやWii Uを持っていて、ほかのゲーム機がない方にはオススメです。
JUSTE DANCE Wii
JUSTE DANCE Wii2
JUSTE DANCE Wii U
Fitness Party
ヒップホップをはじめ全155種類のエクササイズを楽しめます。
2010年に発売されたので少し古めですが、Wiiを持っている方のなかには、いまでもFitness Partyを使用している方もいるみたいです。
FitnessParty4日目
今日は空手をメインにトレーニング
前半は緩めだけど後半の正拳突き連打パートに入ると中々にハード。防御や捌きの動きがあるのも面白いですね
そして締めはラテンダンス。思い切り腰を動かすのが気持ちいい！#FitnessParty pic.twitter.com/1lKQDm6O69— 鈴歩堂 (@Belpodou) March 23, 2020
中古で買うとかなり安いので、年式が古くても気にならない方にはオススメのソフトです。
Wii Fitシリーズ
Wii Fitは、健康を管理するゲームソフトとして開発されました。
Wiiに対応している機種が2つ。
Will Uに対応している機種が1つです。
ちなみに、Wii Fitで使用する「バランスWiiボード」は、世界で一番売れている家庭用体重計としてギネス記録に認定されています。
Wiiフィットで産後ダイエットに成功ー^o^
1人で家でダイエットなんて絶対無理だと思ってたけど、コンピューターが話しかけてくれるからさみしくなかったよ☆
ベビちゃんの体重管理もできてオススメ！
— 青汁ダイエットNAVI７ (@aojiru_navi7) October 13, 2020
なお、Wii Fitで遊ぶためにはWii(またはWii U)本体も必要です。
対応機種もシリーズごとに異なるので注意してください。
PlayStationのダンスゲームは『JUSTE DANCE』
すみません。
PlayStationのダンスゲームは『JUSTE DANCE』のみです。
ソフトの中身はSwitch版とおなじなので、「Switchは持ってないけどプレステは持ってる」という方にはオススメ。
なお、対応機種はPlayStation4,PlayStation5です。
JUSTE DANCE 2021(PlayStation4版)
JUSTE DANCE 2021(PlayStation5版)
PlayStation本体は下記よりどうぞ。
PlayStation4
PlayStation5
以上、ダイエット向けのダンスゲーム7選をまとめました。ダイエットというと”つらいイメージ”があるかもですが、ダンスゲームなら楽しくダイエットができますね。もし面白そうなゲームがあれば、ぜひ試してみてください。
というわけで、今回は以上となります。
